第六十二章 看懂排球（附录）

一、基本常识：

排球的规格：

排球的标准重量在 260 克至 280 克之间。标准排球的圆周长是 65 到 67 厘米，这样算下来，排球的直径大概在 20.69 至 21.327 厘米的范围。排球的外壳是用柔软皮革做的，里面装着橡胶或者类似材料制成的球胆。排球的气压要求在 0.30 公斤每平方厘米到 0.325 公斤每平方厘米之间。

排球场地要求：

排球场地可以是土质、木质、塑胶或者其他合成物质。不过，国际排联世界性比赛的场地地面只能是木质、塑胶或者其他合成物质。场地的地面必须平，不能有坑坑洼洼的地方，而且要水平，不能有任何可能让队员受伤的隐患。

排球比赛场区大小：

排球比赛场区是一个 18×9 米的长方形。在这个长方形的四周，至少要有 3 米宽的无障碍区。比赛场区上空的无障碍空间从地面量起至少要有 7 米高，在这个空间里不能有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽 5 米，端线外至少宽 8 米，比赛场地上空的无障碍空间至少 12.5 米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛，无障碍区边线外至少宽 6 米，端线外至少宽 9 米。

场区上的画线和区域划分：

场区上的画线包括界线、中线等等。所有的界线宽 5 厘米，颜色要和地面以及其他项目的画线不一样，得是浅色。比赛场地区域分成前场区、发球区、换人区、准备活动区等。

球网和标志带、标志杆：

球网架在中线上空，长 9.50 米，宽 1 米，网孔是 10 厘米见方，黑色的。球网上沿缝着 5 厘米宽的双层白色帆布。球网挂在两侧的球网柱上，和中线垂直。男子网高 2.43 米，女子网高 2.24 米。两条宽 5 厘米、长 1 米的白色带子是标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。标志杆是两根有韧性的杆子，长 1.80 米，直径 10 厘米，由玻璃纤维或者类似材料制成。

排球比赛上场人数和站位：

室内排球比赛双方各上场 6 人，站成两排。从左至右，前排是 4、3、2 号，后排是 5、6、1 号，自由人随时后排更换。

排球球员位置和比赛规则：

排球球员位置有二传、接应二传、自由人、主攻手、副攻手等。专业比赛采取五局三胜制，前四局 25 分，第五局 15 分。先得 25 分并且比对方多 2 分就算胜一局。决胜局比赛 15 分为一局，也要比对方多 2 分才能获胜。

二、进攻类术语

进攻类术语在排球比赛中可重要啦，能让比赛的战术和策略更丰富，帮球队拿到更多得分机会。

1、时间差：时间差进攻是个很巧妙的战术哦。打快球的队员假装要扣快球，做出起跳的姿势，等对方拦网的队员被骗得跳起来又落下去的时候，再赶紧起跳扣半快球。就是利用对方拦网的时间差，成功突破对方的防线。这得队员之间配合很默契，时间把握得很准才行。

2、空间差：空间差进攻呢，就是扣球的人跳起来后在空中挪位置，躲开对方的拦网再扣球。队员得靠自己的弹跳和在空中移动的能力，找到对方拦网的空当去攻击，给对手的防守带来很大压力。

3、位置差：扣球队员假装起跳，让对方拦网的队员判断错误，然后突然往旁边一跳，在没人拦网的地方跳起来扣球。位置差进攻就是制造假象，让对手的拦网布局出现漏洞，给自己创造好的扣球条件。

4、前飞：前飞是一种很有迷惑性的进攻方式。扣球队员假装要扣短平快球，突然跳起来冲向二传手扣近体半高球。这种战术变化多端，让对方防守队员很难猜透，这样进攻的成功率就高了。

5、背飞：背飞也是扣球手经常用的战术之一。扣球手假装要扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。背飞战术需要扣球手和二传手配合很默契，扣球手的空中控制能力也得好。

6、近体快球：近体快球就是靠近二传队员扣快球。因为离二传比较近，传球的速度和准确性就高一些，这样进攻就更迅速、更突然。

7、交叉进攻：交叉进攻是两名前排队员交叉跑动，有 “前交叉”“后交叉” 等掩护进攻战术。这种战术通过队员之间交叉跑动，把对方的防守布局打乱，创造出进攻的空当。

8、立体进攻